La endibia es un cogollo tierno de la familia de la escarola, la alcachofa y la manzanilla. A penas contiene calorías por lo que es ideal para perder peso. Es una hortaliza…
Categoría: NUTRICION
Cebolla
La cebolla es un bulbo con propiedades medicinales en caso de problemas respiratorios, diabetes, enfermedades cardiovasculares. La cebolla es la planta más cultivada del género Allium. A esta familia también pertenecen otros vegetales…
Esta es la fruta que deberían comer las mujeres cada día a partir de los 50
El descenso hormonal que se produce durante la menopausia afecta a la salud de la mujer. Los niveles de colesterol tienden a aumentar y también se acumula más grasa visceral, un tipo de grasa más dañina porque…
Estas son las especias que debes añadir a tus platos para cuidar la flora intestinal
Aromatizar tus platos con hierbas y especias como la albahaca, el tomillo, la canela, el orégano o la cúrcuma aumenta la diversidad de la flora intestinal y protege la salud. Cuando hablamos…
10 alimentos ricos en colágeno para cuidar la piel y las articulaciones
El colágeno es una proteína esencial de la piel, las articulaciones o los huesos y con los años el organismo reduce su producción. Los alimentos ricos en proteínas y los que ayudan…